Masáže
Masáže jistě patří k nejpříjemnějším a nejúčinnějším druhům relaxace a regenerace a to jak tělesné tak duševní. Odvětví je to rozmanité, s mnoha původy a tradicemi - jednotlivé druhy masáží se liší podle zvyků, filosofií i možností a potřeb národů a kultur, ve kterých vznikly a provozovaly se, z čehož ve dnešní době těžíme obrovským výběrem masážních a relaxačních technik, ve kterých každý najde „to svoje“.
Techniky masáží se tedy velmi jedna od druhé liší, ale ve většině z nich jde o stimulování, uvolnění a protažení částí těla pomocí dotyku, tlaku nebo protahování částí těla. Pomůcky a příslušenství se velmi liší - někde stačí měkká podložka na zem a šikovný masér, někde je potřeba masážní lehátko, lávové kameny…
Thajská masáž:
Tento druh masáže, praktikovaný i v České republice a všude po světě, má silné odkazy na jógu a indickou filosofii a proto využívá proudů životní energie, která proudí skrze tělo, a tlakových bodů, které zprostředkovávají harmonickou výměnu energie mezi člověkem a jeho okolím. Jejím fyzickým základem je mnoho protahovacích cviků, které společně provádí masér a masírovaný, přičemž tento proces není únavný ani pro jednoho z nich.
Detoxikační masáž:
V lidském těle se usazuje spousta jedovatých látek a tento druh masáží je prováděn s cílem je z něj „vytáhnout“ a celé tělo a pokožku tak ozdravit a omladit.
Ajurvédská olejová masáž:
Vysoce účinná a komplexní masáž, která harmonizuje a relaxuje tělo i duši. Bohaté využívání olejů, možnost masírování celého těla najednou dvěma maséry, dlouhá a komplexní starost o tělo… to vše přispívá k pocitu uvolnění a povzbuzení v technice masáží, jejíž tradice trvá už tisíce let.
Olejová masáž:
Tato technika spojuje harmonizační účinky vůní (aromaterapii) a dotyků (akupresuru a reflexologii) k dosažení úplné harmonie těla (pomocí masáže samotné) a duše (inhalací vůní olejů). Velmi účinná metoda pro relaxaci celého těla.
Masáž lávovými kameny:
Technika pocházející z Číny, ve které se používají hladké lávové kameny, zahřáté na zhruba čtyřicet stupňů celsia, které po přiložení na tělo příznivě účinkují na energetické dráhy v těle, harmonizují jejich proud a postupně uvolňují a prohřívají celé tělo a zbavují ho ztuhlosti a nahromaděné únavy. Typické pro tuto metodu je minimum samotného masírování, které nahrazuje samotný tlak a teplo lávových kamenů.
